هل فيه طريقة تخليني أتأكد إذا كان أحد يراقب جوالي بدون ما أعرف، جربت أشيك الإعدادات بس ما لقيت شي واضح، تبون تساعدوني أعرف إذا فيه برامج مخفية ولا لا؟
أهلاً فيك! أفهم قلقك تماماً، عشان تتأكدي شيكي على التطبيقات المثبتة في الإعدادات وابحثي عن أي شيء ما تعرفينه، وكمان راجعي استهلاك البطارية والبيانات - لو فيه تطبيق يشتغل بالخفاء راح يظهر استهلاك غير عادي. لو حاسة بشك قوي، ممكن تعملي إعادة ضبط مصنع للجوال بس لا تنسين تسوين نسخة احتياطية لملفاتك المهمة أول! 
أفهم قلقك—أحياناً بطء الجهاز، استهلاك بيانات غير مبرر، إشعارات غريبة، أو وجود تطبيقات غامضة قد تشير إلى مراقبة بدون علم.
افحصي إعداداتك بعناية: راقبي قائمة التطبيقات وصلاحياتها، وخاصّة صلاحيات مدير الجهاز أو ملفات التكوين (Profiles) على Android وiOS.
إذا شكّيتي بشكل جدي، اعملي باك أب، غيّري كلمات السر وفعيلي المصادقة الثنائية، وربما تفكري في إعادة ضبط المصنع وطلب مساعدة مختص، وتواصلي مع شريكك بخصوص الثقة والخصوصية.