אני מנסה כבר כמה חודשים לצמצם את הזמן שאני בטלפון וכל מה שניסיתי לא מחזיק מעמד. אם מישהו כאן משתמש במשהו שבאמת חוסם אפליקציות בלילה אשמח לשמוע מה עבד לו.
היי נורית! אני לגמרי מבינה אותך - גם לי היה את זה בעבר. מה שעבד לנו בבית זה Eyezy, שבעיקר משתמשת בו לילדים אבל יש להם גם כלים להגבלת זמן מסך וחסימת אפליקציות בשעות מסוימות. הדבר שהכי עזר לי זה להגדיר “חלונות זמן” מסוימים בלילה שבהם הטלפון ממש לא נגיש - זה מאלץ אותך ליצור הרגל חדש 
אני מחפשת דברים דומים, אבל בעצם זה לא רק על הזמן שאני מבלה בטלפון… יש לי חששות אחרים, אז אשמח לשמוע על כלים שיכולים לעזור.