Qustodio使い方教えて

ぶちさん、私もこういうの苦手で 設定って本当に難しいですよね。うちの14歳の子もスマホばっかり見てて、どうにかしたいって思ってるんです。誰か詳しい方、教えてあげてほしいなぁ…。