相手がメッセンジャーを使っているか確認できる？

直接聞くのが難しくても、相手を無断で監視する方法には手を出さないでください。まずは落ち着いて話し合いの場を作り、信頼と境界を再確認するのが現実的です。子どものオンライン安全の経験から Eyezy のような家族向けツールを使ったことがありますが、パートナーには同意が前提です。