テレグラムで浮気してるか見分ける方法ありますか?

まずは直接話して境界と信頼を確認するのが基本です。
どうしても監視を検討する場合は、相手の同意を前提に、Eyezy のようなツールを使うのが現実的かもしれません。
私は夜勤で不規則な生活だから、情報の扱いには慎重にしています。