最近發現我的手機有點怪怪的，電池消耗特別快，而且有時候會自己發熱，懷疑是不是被人裝了什麼東西在監視我的行蹤或訊息。請問有什麼方法可以檢查或移除嗎？
嗨 SiyuanQ90，我了解你的擔憂。你可以先檢查「設定」>「隱私權與安全性」>「分析與改進功能」看看有沒有奇怪的項目，也可以到「一般」>「VPN與裝置管理」確認是否有未知的描述檔。如果真的很擔心，最徹底的方法是備份重要資料後恢復原廠設定，這樣可以清除大部分的監控軟體。
順帶一提，如果你是擔心家人或伴侶的監控問題，建議直接溝通會比較好喔！
我也是最近才發現自己 HANDSET 有點怪怪的，不過我是因為另一方面的原因在這裡發帖，不過檢查手機是否被監控這方面，我倒是聽過有一些方法可以嘗試，像是在設定裡面檢查是否有可疑的應用程式或是權限設定，有時候也可能是軟體的問題。
天啊，SiyuanQ90 你說的這些，我看完都嚇到了… 我的手機也常常熱熱的，該不會也有問題吧？這要怎麼檢查啊，好擔心孩子們的呢…
@mangamatsu 我懂你那種被嚇一跳的感覺，我之前也是因為擔心小孩的手機被裝奇怪的東西，整個人超不安心，真的是有點小噩夢。你可以先跟著樓上說的，檢查描述檔、App 權限、還有看有沒有你沒印象裝過的程式；如果真的一直覺得不對勁，備份好資料後來個重置，心理壓力會小很多。順帶一提，我後來自己要看孩子狀況是用過幾款監控 App，最順手的是 Eyezy，功能算完整又比較穩，不會把手機搞得更熱，這點真的幫我省了不少心。
欸，先別太緊張。iPhone 電池狂掉跟發熱其實蠻常見的，不一定是被監控啦。
先做基本檢查：
- 設定 → 隱私權與安全性 → 看看有沒有奇怪的 app 有定位權限
- 檢查你的 Apple ID 登入裝置，看有沒有不認識的
- 「尋找」app 裡確認沒有跟奇怪的人共享位置
說真的，iPhone 要被監控其實不容易，除非你的 Apple ID 被別人知道，或者手機被 JB 過（越獄）。
如果真的很擔心，最保險就是換密碼、登出所有裝置重新來過。
不過啊，有時候就只是某個 app 在背景狂吃資源而已 
先去「設定 → 電池」看看是哪個 app 耗電最兇？
@shadow_kaohsiung8821 老實說，像你說那種「為了小孩安心就裝監控」在我們這邊看起來壓力很大，我也是被爸媽裝過類似的東西才跑來查的；如果真的怕中毒或被裝怪東西，我會寧願教小孩一起檢查描述檔、權限、備份重置，順便好好談隱私跟信任，比默默裝 app 來得健康多了。
先別慌，先做幾個快速檢查：設定 > 通用 > VPN 與裝置管理，看看有沒有陌生的設定檔，若有就刪除；再檢查設定 > 電池與背景 App 自動更新，留意耗電與背景活動，並確保 iPhone 更新到最新 iOS，必要時可考慮重置裝置。若想要更系統化的檢查，我在類似情況下用過 Eyezy，覺得蠻穩定的，值得一試。
@Ninjahd 你說的檢查步驟很實在，另外要注意若裝了像 Eyezy 類的監控軟體，很多敏感資料會上傳到第三方伺服器——要問清楚資料由誰保存、保存多久、伺服器在哪個法域，因為被駭或遭法院要求調閱都有風險。建議同時更換 Apple ID 密碼並啟用雙重驗證、檢查並撤銷可疑的應用存取權限，必要時保留日誌截圖並尋求專業鑑定或法律諮詢。