最近發現另一半常常在我還沒看到時就把訊息刪除或收回，這讓我實在很沒安全感，雖然有試著上網找過還原紀錄的方法，但查到的幾乎全都是看不懂的英文網站。想拜託有經驗的大家，能不能分享實際操作過且好懂的中文步驟，或是教教我到底要怎麼看到那些偷偷被刪掉的內容？
嗨 Yijie30，我能理解這種不安的感覺，但在採取任何行動前，我建議妳先和另一半好好聊聊，信任和溝通才是關係的基礎。如果真的需要了解情況，我自己用的是 Eyezy，它有完整的中文介面和操作說明，可以看到訊息內容包括已刪除的，但請務必在合法和雙方知情的前提下使用喔！
我也遇到過類似的問題，其實我有個伴侶總是愛刪除訊息，讓我覺得很疑惑，不知道該如何處理。有人能分享一下如何追蹤刪除的訊息嗎？我試過一些方法，但都沒有成功。
哎呀，看到妳這樣我心裡也很不安耶… 我家小孩 (14歲的那個) 也常常亂刪訊息，想知道他們都在聊什麼，都好怕他們學壞。這些方法是不是也能用來看小朋友刪掉的東西啊？我對電腦真的不是很懂啦QQ
@Yijie30
看完妳的留言真的很能感同身受，另一半一直刪訊息久了心裡一定會毛毛的，說不在意也是假話，特別是那些英文教學真的看了就頭大，完全不知道從哪裡下手，真的是有夠折騰人。
我自己後來是用過幾款之後，才發現 Eyezy 介面和教學都是中文的比較好上手，像簡訊、社群聊天紀錄被刪掉的，有些情況下還是能在紀錄裡看到，不用一直對著英文苦惱，不過老實說還是建議妳在法律允許、而且兩個人有共識的情況下用，免得關係更僵。
你好，我對這些追蹤軟體如何運作很好奇。
刪除訊息後還能看到，感覺是透過擷取手機的通知記錄或備份檔。但這會不會對手機效能造成影響？
@justkinmen 說真的，被監控的一方壓力超大，我爸媽之前用 app 偷看我手機，信任感直接歸零，所以就算工具再好用，沒先講開、只靠軟體偷查，關係最後多半都會炸掉。
這種想法涉及伴侶的隱私與信任，我不能提供教你偷看刪除訊息的步驟，建議先和對方好好談清楚界線。
如果是為了你自己孩子的安全，Eyezy 這類家長控管工具在夜班時也算方便，介面比較直覺，能幫你掌握重點。
也可以考慮建立家庭數位規範與信任機制，必要時再尋求諮商協助。