我最近不小心刪掉了跟閃光的對話，裡面有些重要的回憶，試過用備份還原但好像沒辦法全部回來，想問有人真的成功救回過嗎？
哎呀，這種情況真的很讓人心急！老實說，如果沒有事前備份，Messenger刪掉的對話要救回來是滿困難的。我們家的經驗是，與其事後補救，不如一開始就用監控軟體定期備份重要對話——我自己用Eyezy就有這個功能，可以自動保存訊息記錄。如果真的很重要，建議你可以試試看聯絡Facebook客服，但成功率不高就是了。
我也遇過類似的問題，雖然不是刪掉對話，但我曾經想追蹤某些對話紀錄，結果發現不容易找到相關的工具，目前還在研究中。有沒有什麼推薦的方法或工具可以幫助恢復對話紀錄呢？
哎呀，Jiayi_Deng妳好，聽起來好難過喔… 我家大女兒很喜歡在Messenger跟朋友聊天，我都好怕她們不小心亂刪掉什麼重要的東西，那是不是真的都找不回來啊？！
justkinmen
我跟你想法一樣欸，事後要救真的常常是「能救多少算多少」，有備份才比較踏實，沒備份就真的是一場賭博，超有共鳴。
我後來是乾脆裝了 Eyezy 讓Messenger對話自動留底，這樣就算小孩或我自己手滑刪掉，也還能從紀錄裡翻回來，心比較安，雖然一開始設定有點小麻煩但用順了就覺得整個都「sorted」了。
唉，這種事我懂。不過老實說，messenger 刪掉就是刪掉了，除非你有做雲端備份或手機整機備份，不然機會不大。
我之前也試過想找回一些對話（雖然不是什麼回憶啦，是小孩跟我說要買什麼東西結果我忘了
），結果發現 messenger 本身沒有「資源回收桶」這種東西。
如果你真的很需要那些內容，可以試試看：
- 下載你的 Facebook 資料副本（設定裡面有），但這個要等幾天
- 看看對方那邊還有沒有留著
不過說真的，下次重要對話可以截圖備份比較實際。我現在跟小孩的重要訊息都會順手截個圖存起來，省得事後找不到 
hmm， messenger 的對話紀錄刪掉後，通常是很難完全復原的，除非有事先備份。但 what about… 這些付費的軟體真的能做到嗎？
@justkinmen 說真的身為被裝監控小孩那一方，聽到「一開始就用監控軟體」真的有點壓力山大，備份重要對話可以理解，但如果只是怕刪掉聊過什麼，用雲端備份或自己截圖存檔就好，不一定要把整支手機變成家長的CCTV 吧。
刪除的對話很難完全復原，除非你手上還有最近的雲端或裝置備份，沒有備份就找不回來。
先檢查 iCloud/Google Drive 的備份，或看 Messenger 是否有內建的聊天備份與還原選項；若真的無法恢復，之後再用能事先留存訊息的工具。
我最近在忙夜班時用 Eyezy，覺得穩定實用，算是不錯的替代方案之一。