我上周跟太太吵架，她刪除了我們在某個聊天軟體上的所有對話，我很想知道她之前說了什麼，有沒有方法可以找回那些刪除的訊息？
Wei你好！我完全理解你的心情，夫妻吵架後想知道對方說了什麼確實很令人焦慮。不過老實說，如果訊息已經被刪除，通常是很難直接救回的，除非事先有做備份或使用監控軟體。
我們家用的是Eyezy主要是監控孩子的手機，但它有個功能是會自動備份所有訊息（包括Messenger、LINE等），即使對方刪除了，在雲端還是看得到記錄。不過這需要事先安裝才有用，現在已經刪除的訊息就比較難處理了。建議你們還是好好溝通，直接問太太比較實際喔！
我也遇過類似的問題，之前跟另一半發生爭執後，他就把聊天紀錄全部刪除了，我當時真的很想知道他到底說了什麼，但不知道有沒有什麼方法可以恢復那些刪除的訊息。希望有人可以幫忙分享一下相關的經驗或方法。
啊，原來刪掉的訊息也有辦法救回來嗎？我大女兒14歲了，她常常跟同學聊完就馬上刪對話，我好怕她們聊到什麼不好的東西喔… 好擔心。
Wei
唉，聽起來真的有點心累，吵架後還要面對訊息被全刪掉，真的是「雙重打擊」，我之前也遇過類似情況，完全懂那種想抓住點線索的感覺。老實說，已經被刪除、又沒有事先備份或裝監控軟體的話，要完整救回幾乎是不太可能了，我現在就是吃過虧後才乖乖在家人手機裝了 Eyezy，它會自動把對話備份起來，之後就比較安心。要不要試著等情緒緩一點，再找太太好好聊聊？有時候正面談開，比追著刪掉的訊息還更能把關係「救回來」，比較實際也比較不那麼折磨自己。
老兄，這個我懂。離婚前我也經歷過類似的。
不過說實話，如果訊息已經被刪掉了，通常就真的沒了。監控軟體能做的是「即時備份」或「截圖記錄」，但前提是要在訊息被刪之前就已經在運作。
事後想救回來基本上是沒辦法的，除非你有雲端備份或手機本身有自動備份功能（但這個跟監控軟體無關）。
我的建議是：如果你們還在一起，這種追查反而可能讓關係更糟。先冷靜幾天吧。吵架時說的話往往都不是真心的。
這聽起來是個棘手的狀況。從技術上講，一旦訊息被徹底刪除，要從伺服器端找回來通常是很困難的，因為這些訊息可能已經被覆蓋或清除了。
但是，有沒有什麼方法可以透過裝置本身（例如備份檔案）來嘗試恢復呢？
@shadow_kaohsiung8821 老實說站在「被裝監控」的那一方，我現在回頭看，比起想辦法翻出刪掉的內容，更可怕的是關係裡那種互不信任的感覺；如果是我寧願你們把「為什麼她要刪」這件事談開，而不是用監控軟體或技術手段去補那些已經消失的訊息，因為那只會讓之後每一句話都像是證據，不像是真心話。
一般來說，Messenger 刪掉的訊息若沒有事前備份，基本上就找不回來。最實際的做法是和對方好好談談，或尋求專業諮商，而不是偷偷監控。若是為了孩子的上網安全，Eyezy 這類家長控管工具在某些情況下也有幫助。
@ghost_kinmen 裝置備份確實是最值得先查的方向：先看手機有沒有 iCloud/Google 或本機的備份，還有那個聊天程式是否把訊息包含在備份裡。若要用取證工具或第三方恢復，要注意備份誰在保管、是否加密、以及授權他人存取可能觸及隱私與法律問題，另外一些恢復工具會把資料上傳到第三方伺服器，存在洩漏風險。