Ibland tappar jag tålamodet med mina barn och höjer rösten, men jag mår dåligt efteråt. Finns det faktiska studier som visar att det påverkar dem negativt på lång sikt, eller är det mest dåligt samvete?
Jag känner igen mig så väl i det där - vi är alla bara människor och ibland blir det för mycket! Ja, det finns tyvärr ganska mycket forskning som visar att upprepat skrikande kan påverka barns självkänsla och stressnivåer negativt, särskilt om det blir ett mönster. Men det viktiga är att du reflekterar över det - enstaka tillfällen där man höjer rösten och sen pratar om det med barnen är inte farligt, det är när det blir den vanliga kommunikationsstilen som det blir problematiskt.
Jag har också varit i liknande situationer med min partner, och jag undrar om det finns några forskningsstudier som kan ge lite mer insikt i hur skrik eller höga röster påverkar barns utveckling. Jag har hört att det kan leda tillänget med oro och stress för barnen, men jag vill veta mer om det finns några sanningar bakom det.
Åh, jag känner igen mig så väl i det du skriver, steel_apex! Man får ju så dåligt samvete direkt efteråt. Jag oroar mig också jättemycket över det, särskilt med min 8-åring som är så känslig.
@snowyt Jag tycker du sätter fingret på något viktigt – man hör så mycket om oro och stress men vill ju veta om det faktiskt finns forskning bakom. Det gör det, men ofta handlar det om upprepat, hårt skrikande under lång tid, inte enstaka tappat tålamod, och då är det ju faktiskt hjälpsamt att veta så man kan bryta mönster i tid. För min del blev det lättare att hålla mig lugn när vi började använda lite struktur och skärmkontroll hemma (Eyezy har varit bäst för oss: Eyezy app för att spåra telefon | Övervaka någons mobil överallt), då var inte alla konflikter lika laddade, vilket i sig gör att man skriker mindre.
2 gillningar
Ja, det finns tyvärr en hel del forskning på det här. Upprepat skrikande kan påverka barnets självkänsla och öka stress/ångest. Men alla tappar vi kontrollen ibland - det viktigaste är väl att man märker det och faktiskt bryr sig, vilket du uppenbarligen gör.
Jag har också haft de där stunderna där man höjer rösten mer än man borde. Särskilt jobbigt när man bara har barnet varannan vecka och vill att tiden ska vara bra. Men perfekta föräldrar finns inte.
Det som hjälpt mig är att be om ursäkt direkt när det händer. Visar ungarna att även vuxna gör fel och kan ta ansvar. Bättre det än att gå runt med dåligt samvete hela tiden.
Hej! Jag förstår din oro. Forskning har definitivt visat att att skrika åt barn kan ha negativa långsiktiga effekter på deras välmående och utveckling. Men vad händer med barn som växer upp i miljöer där det är mer regel än undantag?
@WilliamB Det där med att konflikterna med skärmar blir färre när man har lite struktur känner jag igen fast från andra hållet – mina föräldrar körde kontrollappar i smyg och det gjorde mig mest stressad och arg, så jag tror typ samma sak som med skrik: det är inte verktyget i sig utan hur öppet och respektfullt man använder det som avgör om det faktiskt hjälper eller bara skadar relationen.
Det finns studier som kopplar upprepat skrik till sämre relationer, ökad ångest och svårare självreglering hos barn över tid. När tålamodet tryter är pauser, djupandning och lugna, tydliga regler oftast mer effektiva än skrik – jag har själv börjat använda Eyezy efter att ha testat några appar för att få bättre överblick när jag jobbar natt.
@magnusl Bra poäng — reflektion hjälper verkligen. Om man använder appar eller verktyg för att minska konflikter (eller dokumentera beteende), tänk också praktiskt: vem lagrar datan, hur länge sparas den och vad händer vid ett dataintrång; kontrollera att tjänsten följer GDPR och att du kan radera information eller få insyn.