您的 iPhone 給人一種個人化的感覺。它儲存了你的照片、對話、位置和生活。但它也可能變成他人觀察、控制或操控的工具。有這麼多專門設計來洩露您隱私的 app，因此有辦法保護您的資訊是很重要的。
在本指南中，您將學習如何發現隱藏追蹤、瞭解它是如何發生的，並採取簡單的步驟來阻止它。
目錄
您的 iPhone 可能被追蹤的常見跡象
雖然有些追蹤應用程式是為了合法使用而建立的，例如家長控制，但有些則會對個人隱私造成嚴重的風險。網路罪犯可以存取您的手機，可能導致身份盜用或財務損失。如果您曾經問過自己，「是否有人在追蹤我的 iPhone」，那麼是時候檢查以下跡象了。
電池異常耗電
間諜軟體應用程式通常會在背景執行，收集各種資料。即使您沒有主動使用手機，這種持續的活動也會對手機電池造成負擔。
資料使用量增加
追蹤應用程式通常會使用行動數據來傳送您的 地點、螢幕截圖，甚至是錄音。如果您發現資料耗盡的速度比平常快，而您又沒有做任何不同的事情，那就可能有問題了。這可能表示您的 iPhone 在未經您同意的情況下被追蹤。
iPhone 過熱
過熱是手機可能被追蹤的另一個跡象。大多數應用程式會在背景中持續執行，導致裝置難以正常運作。
通話時發出奇怪的聲音
如果您在通話時聽到喀嚓聲或滴答聲，這可能表示有人正在監聽您。
資料外洩
如果有人進入您的 Apple ID，他們可能會監視您的 iPhone。此帳戶可控制您手機上的一切。請留意密碼變更、奇怪的收費或提示您的 Apple ID 曾在其他裝置上使用。
如何知道您的 iPhone 是否被追蹤？
既然您已經知道被追蹤的常見跡象，您可能想知道人們是如何做到這一點的。最主要的方法是在手機上安裝間諜軟體。這樣就可以遠端存取您的資料。
如果您問自己：「我的 iPhone 是否被監控？
- 實體存取： 如果有人拿到您的手機，他們可以在幾分鐘內安裝間諜軟體。
- 網路釣魚： 您可能會收到冒充來自可信賴公司的虛假簡訊或電子郵件。只要點擊一下，就有可能讓他人進入您的手機。
- iCloud 存取： 如果您的 Apple ID 認證洩露，駭客就可以遠端追蹤您的活動，而無需碰觸您的手機。
如何阻止手機被追蹤
駭客可以透過許多方式取得您的資料，但仍有一些方法可以保護您的手機。
#1：使用 Secure My Phone
Secure My Phone 是一款可靠的解決方案，可保護您的裝置免受潛在威脅。它具有多種功能，可讓您執行快速檢查，以識別和移除間諜軟體。有了它的 AntiSpy 設定指引，您可以確保不會在 iPhone 上安裝任何有風險的應用程式。以下是它的工作原理：
- 前往 https://securemyphone.com/.
- 按一下「掃描裝置」並建立帳號。
- 下載應用程式。
- 選擇 AntiSpy 設定。
- 決定您要保護的資料，並遵循指引。
此應用程式也提供工具，讓您檢查資料是否已經外洩。如果您一直在問「是否有人在追蹤我的 iPhone？」，這就是您可以開始的地方。
#2: 關閉定位服務
大多數應用程式都會要求您分享位置，但這並不總是安全的。位置分享可能會讓您的手機處於真正的風險之中，尤其是如果它是偷偷安裝在您裝置上的間諜軟體。若要關閉 iPhone 上的位置，請遵循以下步驟：
- 開啟設定。
- 在「隱私與安全」中，尋找「服務」。
- 向下捲動以尋找您不記得安裝的應用程式，或選擇您不想追蹤位置的應用程式。
- 選擇「不允許」。
另外請記住，有些間諜軟體應用程式不僅使用位置來追蹤您，還可以透過 Wi-Fi、IP 位址甚至電話號碼來追蹤您。
#3：檢查應用程式權限
當應用程式要求它並不真正需要的權限時，它可能會嘗試存取您的個人資料、相機或麥克風，在某些情況下，甚至會安裝有害的軟體。這就是為什麼封鎖任何看起來可疑或不必要的權限是很重要的。以下是如何檢查 iPhone 上的權限：
- 開啟設定。
- 尋找隱私與安全。
- 選擇權限類別、相機或麥克風。
- 向下捲動，尋找需要存取這些權限的應用程式。
- 關閉您認為可疑的存取權限。
總結
您的 iPhone 應永遠讓人感覺它屬於您，而且只屬於您。如果你覺得不放心，可以仔細看看。檢查手機設定或使用應用程式掃描問題，可讓您安心。這不需要很長的時間，而且可以在更大的問題發生之前就加以阻止。科技是日常生活的一部份，因此保持科技安全也應該是日常生活的一部份。您知道的越多，就越安全。
