هل قمت بتتبع عدد المرات التي قمت فيها اليوم بتصفح موجزات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك؟ أراهن أن العدد كبير. وهذا ليس مفاجئًا. فقد أصبحت تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا من حياتنا اليومية. من التواصل مع الأصدقاء والعائلة إلى متابعة الاتجاهات ومشاركة الآراء، لا مفر منها.
ولكن على الرغم من أن هذه التطبيقات يمكن أن تكون مفيدة للغاية، إلا أنها تنطوي أيضًا على بعض المخاطر الكامنة:
- إدمان وسائل التواصل الاجتماعي: عندما ننجرف في دوامة التمرير اللامتناهي والتفاعلات عبر الإنترنت، قد تتأثر علاقاتنا الحقيقية مع العائلة والأصدقاء.
- التنازل عن المعلومات الشخصية: يمكن استخدام البيانات الشخصية المنشورة على الإنترنت لسرقة الهوية والاحتيال إذا وقعت في الأيدي الخطأ.
- المحتوى غير اللائق والتسلط عبر الإنترنت: قد يتواجد على الإنترنت محتوى غير لائق، يتراوح بين العنف والصور الجنسية إلى التسلط عبر الإنترنت والتحرش عبر الإنترنت. ويشمل ذلك السلوكيات الخبيثة مثل إرسال رسائل تهديدية أو محرجة، أو حتى مشاركة صور الآخرين دون موافقتهم.
لذلك، قد يكون قفل تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي هو الحل الأفضل لك.
جدول المحتويات
كيف تتجنب مخاطر وسائل التواصل الاجتماعي؟
بالنسبة للآباء والأمهات القلقين بشأن استخدام أطفالهم لوسائل التواصل الاجتماعي، هناك خطوات يمكنهم اتخاذها لحمايتهم.
في حين أن التواصل المفتوح أمر بالغ الأهمية في التعامل مع تعقيدات وسائل التواصل الاجتماعي مع الأطفال، من المهم الاعتراف بأن المراهقين والأفراد الذين يعانون من الإدمان قد يمثلون تحديات فريدة. دعونا نواجه الأمر، غالبًا ما لا يرغب المراهقون أو الأشخاص الذين يعانون من الإدمان في الاستماع.
لذلك من المستحسن تثبيت برامج حجب وسائل التواصل الاجتماعي على أجهزة أحبائك للوصول إلى هذه التطبيقات، حتى تتمكن من حجب المحتوى الصريح أو الحد من الوقت الذي يقضونه على الإنترنت.
كما سيساعد البالغين الذين يرغبون في الحفاظ على تركيزهم وإنتاجيتهم دون تشتيت انتباههم بوسائل التواصل الاجتماعي.
أفضل التطبيقات لحجب وسائل التواصل الاجتماعي
هل سئمت من البحث بين الخيارات المتعددة؟ لقد قمنا بهذا العمل نيابة عنك – اطلع على أفضل الخيارات!
#1: Eyezy
فيما يتعلق بالتطبيقات التي تحجب وسائل التواصل الاجتماعي،, Eyezy يمكن أن ينقذ حتى أكثر المواقف يأسًا. فيما يلي بعض الميزات التي ستكون مفيدة سواء كنت ترغب في مراقبة جهاز الطفل أو كنت ترغب في وضع حدود لنفسك.
مانع الاتصال
يخفي هذا الاسم ما يصل إلى ثلاث وظائف. يتجاوز Eyezy حظر التطبيقات، حيث يوفر أيضًا التحكم في المواقع الإلكترونية واتصال Wi-Fi. وأفضل ما في الأمر هو أنه بعد التثبيت (ومنح الأذونات)، لن تحتاج بعد ذلك إلى اختيار الجهاز المطلوب. يطلب Eyezy حظر جميع وسائل التواصل الاجتماعي عن بُعد كما لو كان ذلك سحرًا!
أضواء اجتماعية
لكن الحظر لا يكفي في بعض الأحيان. على سبيل المثال، قد يقوم أحد أحبائك بتسجيل الدخول من جهاز آخر. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ مع Social Spotlight، يمكنك عرض محادثاتهم على وسائل التواصل الاجتماعي بسهولة. واتس آب, ، Snapchat، Instagram و Tinder، Facebook Messenger، وغيرها ستكون مفتوحة للجميع.
التقاط ضغطات المفاتيح
حتى الرسائل المحذوفة لا تشكل عائقًا، ويمكنك رؤية كل ما كتبوه على هواتفهم أو تتبع الكلمات المفتاحية فقط.
#2: Spynger
Spynger هو تطبيق متطور للمراقبة والتحكم مصمم للآباء وأرباب العمل الذين يرغبون في إدارة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بفعالية.
على عكس تطبيقات حظر وسائل التواصل الاجتماعي الأساسية، يقدم Spynger المراقبة في الوقت الحقيقي, ، مما يتيح للمستخدمين تتبع نشاط التطبيقات وحظر الوصول إلى منصات معينة وتعيين حدود زمنية لاستخدام الشاشة. وهو يدعم تطبيقات التواصل الاجتماعي الشهيرة مثل فيسبوك، إنستغرام، سناب شات، واتساب، وتيك توك, ، مما يمنحك تحكمًا كاملاً في كيفية وموعد استخدامها.
مع Spynger، يمكن للآباء منع التشتيت، وحماية الأطفال من مخاطر الإنترنت، وضمان عادات رقمية صحية. توفر لوحة التحكم البديهية الخاصة به رؤى حول الرسائل وجهات الاتصال والوسائط المشتركة على منصات التواصل الاجتماعي. سواء كنت بحاجة إلى حظر الوصول مؤقتًا أو مراقبة التفاعلات الاجتماعية،, Spynger هو حل شامل لإدارة النشاط عبر الإنترنت.
#3: الحرية
التالي هو Freedom. يمكن أن يكون حريتك من عوامل التشتيت وحجب كل من المواقع الإلكترونية والتطبيقات — على جميع أجهزتك في وقت واحد!
كما أنه لن يحدث أي شيء إذا أردت أنت (أو أحبائك) تغيير قوائم الحظر في منتصف الجلسة. هناك وضع حظر يمنعك من التسويف ويساعدك على التركيز.
بينما يتفوق Freedom في حجب عوامل التشتيت، فإن إضافة تقارير مفصلة عن الأنشطة يمكن أن يعزز وظائفه بشكل أكبر. حالياً، لا يوفر قسم “سجل الجلسات” سوى خيارات تسجيل مدة الجلسة والأهداف.
تنفيذ تقارير شاملة من شأنه أن يوفر معلومات قيمة عن عادات التصفح لدى المستخدمين ويدعم جهودهم الرامية إلى تحقيق إنتاجية مركزة.
#4: وقت الإنقاذ
هذا التطبيق يعرف الإجابة بشكل ممتاز: “كيفية حظر تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي على Android و iOS؟”.
تتيح لك ميزة Focus Session من RescueTime التركيز بسهولة على أهدافك. بالاعتماد على بيانات المستخدمين، تساعد هذه الوظيفة التي تمنع التشتيت على فصل الأنشطة الأساسية عن الأنشطة الترفيهية وتشجع على الإنتاجية في العمل أو المشاريع الشخصية.
على الرغم من أن الواجهة قد تكون صعبة، إلا أن هناك مقاطع فيديو ووثائق داعمة متاحة.
#5: StayFocusd
StayFocusd، وهو امتداد مجاني لمتصفح Chrome، يساعدك على الحفاظ على تركيزك من خلال الحد من الوقت الذي تقضيه على المواقع الإلكترونية التي تشتت الانتباه. بمجرد الوصول إلى الحد اليومي المسموح به، يتم حظر الوصول إلى هذه المواقع لبقية اليوم. على الرغم من فعالية هذا الامتداد، إلا أنه يتطلب التنشيط والتعطيل يدويًا، وهو ما قد لا يناسب أسلوب عمل الجميع.
#6: الغابة
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة للحفاظ على إنتاجيتك بسبب الاستخدام المستمر للهاتف، فإن Forest يمكن أن يساعدك. هذا التطبيق الفريد الذي يحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يشجع المستخدمين على زراعة أشجار افتراضية بدلاً من الضياع في هاوية الإنترنت التي لا نهاية لها.
على الرغم من أن Forest لا يحجب المواقع الإلكترونية، إلا أنه يوفر طريقة تفاعلية للحفاظ على الحافز والمسؤولية. قد لا يكون هذا التطبيق مناسبًا لك إذا كنت بحاجة إلى أداة حجب أكثر صرامة. ولكن إذا كنت بحاجة إلى دفعة لتبقى مركزًا على مهامك، فإن Forest يمكن أن يساعدك. جربه وشاهد كيف يمكن لشجرة افتراضية صغيرة أن تحدث فرقًا كبيرًا في روتينك اليومي.
#7: اتفاقنا
تتخذ OurPact موقفًا فريدًا فيما يتعلق بإدارة وسائل التواصل الاجتماعي للأطفال، حيث توفر مزيجًا من وظائف الحظر والمكافأة.
يشجع نظام المكافآت السلوك الإيجابي من خلال منح وقت إضافي لاستخدام الشاشة أو الوصول إلى التطبيقات كحافز لإنجاز المهام المنزلية أو الحصول على درجات جيدة أو تحقيق أهداف أخرى.
على عكس بعض التطبيقات التي تحجب وسائل التواصل الاجتماعي، قد لا يناسب تركيز OurPact على جدولة الوصول العائلات التي تسعى إلى فرض رقابة أكثر صرامة. بالإضافة إلى ذلك، يعتمد نظام المكافآت على قيام الأطفال بالإبلاغ بصدق عن المهام التي أنجزوها، مما قد يتطلب مراقبة وتحققًا إضافيين.
علاوة على ذلك، قد يحاول الأطفال التلاعب بالنظام، مما يبرز أهمية وجود توقعات واضحة وتطبيق متسق.
ما الذي يجب أن أتجنبه عند البحث عن تطبيق لحجب وسائل التواصل الاجتماعي؟
قبل أن تضغط على زر التنزيل، يجب أن تكون حذراً من برامج حظر وسائل التواصل الاجتماعي المجانية. فهي قد توفر طرقاً فريدة لحظر تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي على أجهزة iPhone أو Android، ولكن ليس كل شيء بهذه البساطة.
على الرغم من أنها قد تبدو جيدة للغاية بحيث لا يمكن تفويتها للوهلة الأولى، إلا أن العديد منها يفتقر إلى ميزات الأمان اللازمة لتوفير أقصى درجات الحماية من لصوص البيانات والمتسللين المزعجين، مما يجعل أنشطتك عبر الإنترنت عرضة للتدخلات غير المرغوب فيها!
للحصول على تجربة رقمية آمنة ومُرضية، أعطِ الأولوية للبرامج المدفوعة التي تتميز بميزات أمان قوية. ابحث عن الخيارات التي تشفر المعلومات الحساسة وتطبق المصادقة متعددة العوامل للحصول على طبقة إضافية من الحماية.
قبل إغلاق الباب
تتميز كل من أفضل خمس تطبيقات لحجب وسائل التواصل الاجتماعي بمزايا فريدة وعيوب محتملة. بعضها يتفوق في تقديم ميزات شاملة، بينما قد يكون للبعض الآخر قيود في الوظائف أو التوافق.
ومع ذلك، من بين هؤلاء الخمسة،, Eyezy يبرز كخيار ممتاز للمستخدمين الذين يرغبون في الحفاظ على تركيزهم والحد من عوامل التشتيت. فهو يوفر طريقة فعالة لإدارة وقت استخدام الشاشة وتتبع العادات التقنية، مع سهولة نسبية في الإعداد والاستخدام.
Eyezy يوفر أكثر من ذلك بكثير. مع تتبع GPS و Keylogger ومراقبة سجلات المكالمات، سيكون لديك قائد في جيبك - حرفياً!
