您的 iPhone 承載著個人生活點滴。它儲存著您的照片、對話、位置資訊與生活軌跡。然而，這部裝置也可能被轉化為他人用以監控、操控或操弄的工具。面對眾多專為侵犯隱私而設計的應用程式，掌握保護個人資訊的方法至關重要。.
在本指南中，您將學會如何辨識隱藏追蹤、理解其運作機制，並採取簡單步驟加以阻止。.
目錄
iPhone可能遭追蹤的常見跡象
雖然某些追蹤應用程式是為合法用途所設計，例如家長監護功能，但其他程式卻會對個人隱私構成嚴重威脅。網路犯罪分子可能入侵您的手機，進而導致身分盜用或財務損失。若您曾懷疑「是否有人正在追蹤我的iPhone」，現在正是檢視以下徵兆的時機。.
異常電池耗電
間諜軟體通常在背景中運行，收集各類數據。這種持續運作會消耗手機電量，即使您未主動使用裝置時亦然。.
數據用量增加
追蹤應用程式經常使用行動數據來發送您的 位置, 若您發現數據用量耗盡速度異常加快，且未進行任何特殊操作，則可能存在異常狀況。這意味著您的iPhone可能在未經同意的情況下遭到追蹤。.
iPhone 過熱
過熱是手機可能遭追蹤的另一徵兆。多數應用程式持續在背景運行，導致裝置難以正常運作。.
通話中的異常聲響
若通話時聽見咔嗒聲或滴答聲，這可能表示有人正在竊聽。.
資料外洩
若有人盜用您的 Apple ID，可能正在監控您的 iPhone。此帳戶掌控著手機上的所有功能。請留意密碼變更、異常扣款，或系統提示您的 Apple ID 在其他裝置上被使用的警示訊息。.
如何知道你的iPhone是否正在被追蹤？
既然你已知曉被追蹤的常見徵兆，或許想了解他人如何達成此目的。主要手法是將間諜軟體安裝至你的手機，藉此實現遠端存取你的數據。.
若您正自問：「我的iPhone是否正被監控？」，以下是最可能被他人使用的監控手段：
- 實體存取： 若有人取得你的手機，他們能在幾分鐘內安裝間諜軟體。.
- 網路釣魚： 您可能會收到偽裝成可信公司發送的假簡訊或電子郵件。只需輕點一下，他人便能取得您的手機存取權限。.
- iCloud 存取權限： 若您的 Apple ID 憑證遭外洩，駭客無需觸碰您的手機，便能遠端追蹤您的活動。.
如何防止手機被追蹤
駭客能透過多種方式取得你的資料，但仍有方法能保護你的手機。.
#1：使用「保護我的手機」
「保護我的手機」是一款可靠的解決方案，專為保護您的裝置免受潛在威脅而設計。它內建多種功能，讓您能執行快速檢查以識別並移除間諜軟體。透過其「反間諜設定」指南，您可確保任何高風險應用程式都不會安裝在您的iPhone上。其運作方式如下：
- 前往 https://securemyphone.com/.
- 點擊掃描裝置並建立帳戶。.
- 下載應用程式。.
- 選擇 AntiSpy 設定。.
- 決定您要保護哪些資料，並遵循相關指引。.
該應用程式還提供工具，讓您能檢查個人資料是否已遭外洩。若您曾疑惑「是否有人正在追蹤我的iPhone？」，這正是您該著手查證的起點。.
#2：關閉定位服務
多數應用程式都會要求您分享位置資訊，但這並非總是安全無虞。位置共享可能讓您的手機面臨真實風險，尤其當裝置上存在被秘密安裝的間諜軟體時。若要在 iPhone 上關閉位置服務，請依循以下步驟：
- 開啟設定。.
- 在「隱私與安全性」中，找到「服務」。.
- 向下捲動尋找您不記得安裝的應用程式，或選擇那些您不希望追蹤您位置的應用程式。.
- 選擇「不允許」。.
請同時留意，某些間諜軟體不僅會利用定位功能追蹤您，還能透過 Wi-Fi 訊號、IP 位址，甚至電話號碼來進行追蹤。.
#3：檢查應用程式權限
當應用程式要求不必要的權限時，可能意圖存取您的個人資料、相機或麥克風，某些情況下甚至會安裝有害軟體。因此，阻擋任何可疑或不必要的權限至關重要。以下是檢查 iPhone 權限的方法：
- 開啟設定。.
- 尋找隱私與安全。.
- 選擇權限類別：相機或麥克風。.
- 向下捲動以查找需要存取這些權限的應用程式。.
- 關閉對可疑對象的存取權限。.
結論
您的 iPhone 應始終讓您感覺它屬於您，且僅屬於您。若您感到不安，不妨仔細檢視。檢查手機設定或使用應用程式掃描問題，能讓您安心無憂。這過程不費時，更能防患於未然。科技已融入日常生活，因此保障其安全同樣重要。您掌握的資訊越多，就越能保障自身安全。.
