螢幕時間不是敵人。並非如此。
很多專家談到螢幕時間，好像螢幕時間是萬惡之源，就好像您的孩子一拿起手機或平板電腦，他們就完蛋了。但讓我們現實一點。螢幕現在已成為生活的一部分。學校、社交、娛樂。這一切都發生在線上。
所有的空閒時間都可能是可怕的，尤其是所有的線上掠奪者都肆虐互聯網。訣竅在於找到明智的方法來管理螢幕時間，而不會讓您的家變成戰場。螢幕時間控制應用程式是保護孩子的最佳方法。
在這篇文章中，我們選出了限制螢幕時間的 6 大應用程式，請繼續閱讀。
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為什麼您需要螢幕時間應用程式（即使您討厭規則）
有些父母討厭控制孩子手機的想法。覺得太嚴格了，對吧？但問題是，孩子並不總是有自制力放下手機。這就是螢幕時間應用程式的用武之地。
它們不是懲罰。而是幫助孩子建立健康的習慣。設定限制，讓他們不必單靠意志力。給他們結構，讓螢幕時間不會取代他們的生活。
說實話？這是你能為他們做的最好的事情之一。
給家長的螢幕時間控制提示
在進入最佳螢幕時間應用程式清單之前，我們想給您一些如何減少兒童螢幕時間的建議：
- 樹立良好榜樣
如果您想限制孩子使用螢幕的時間，但您卻總是在捲動自己的手機，那麼就別指望他們會遵守您的規定。做個榜樣，教導他們使用裝置的健康行為。
- 好好談談
如果您想與孩子建立堅固、互信的關係，您必須與孩子進行真正的對話。不是說教。不是盤問。只是誠實的聊天。和他們坐下來。問他們喜歡螢幕時間的什麼。聆聽 - 真的聆聽。然後解釋您的觀點。
- 在家中設定無電話區域
廚房是您全家用餐的地方，後院則是您戶外活動的地方，這些地方都是創造無電話區的理想場所。這會讓您有更多有品質的共處時間。
- 使用螢幕時間應用程式
如果之前的提示都沒有用，您可以將這項任務交給螢幕時間控制應用程式。這是讓您孩子的生活方式更安全、更健康的最簡單方法。
2023 年控制螢幕時間的 6 大應用程式
這裡沒有神奇的解決方案。沒有放諸四海皆準的解決方案。但是有一些應用程式可以幫到您。正確的螢幕時間控制應用程式提供您設定健康限制的工具，讓您不用不斷爭吵。幸運的是，我們已經為您搜羅了最好的應用程式。
1.Eyezy 限制螢幕時間的家長監控應用程式
Eyezy 被認為是家長控制的最佳監控應用程式是有原因的。您不僅可以看到他們的通話記錄、位置和多媒體檔案，還可以查看他們最常使用的網站和應用程式。
您也可以封鎖那些您認為會對孩子造成不良影響的應用程式。隨著網路欺凌、色情短訊和線上詐欺的增加，Eyezy 等螢幕時間控制應用程式可能會派上用場。
優點
- 允許您封鎖 有潛在危險的應用程式和網站
- 擁有免費試用版本
- 提供大量的監控功能清單
- 適用於 Android 和 iOS
弊端：
- 可能需要 root 或越獄才能存取進階功能
- 某些進階功能需透過更昂貴的訂閱才能使用
2.Qustodio 適用於 iPhone 和 Android 的螢幕時間應用程式
透過 Qustodio，家長可以追蹤孩子的通話和簡訊，並取得完整的線上活動報告。它還可以讓他們監控手機活動，包括時間軸、瀏覽歷史和螢幕時間。
我們來看看最棒的部分 - 時間限制功能。只要為孩子設定時間限制和無螢幕時段，就能避免螢幕上癮。
優點
- 直覺易用的儀表板
- 螢幕時間控制功能
- 可在電腦、平板電腦和行動電話上使用
弊端：
- 無法封鎖某些應用程式，例如 WhatsApp
- 進階功能僅在高級計劃中提供
3.FamiSafe 屏幕時間控制
正在尋找限制 iPad 使用的應用程式？FamiSafe 是一款監控應用程式，可以做更多事情。設定安全區域，只要您的孩子越過安全區域，就會立即收到警示。或者透過您的儀表板查看他們在社交媒體上發佈的所有短訊。
您認為他們花太多時間在螢幕上嗎？那就封鎖任何讓他們分心的應用程式或遊戲。這是確保他們專注於學業的最佳方法。
優點
- 提供螢幕時間控制和應用程式封鎖功能
- 與電腦、平板電腦和行動電話相容
- 安裝容易
弊端：
- 某些功能僅適用於高級計劃
如果在多部裝置上使用，可能會相當昂貴
4.Apple 的螢幕時間控制
您的孩子是 iPhone 用戶嗎？Apple 已為您準備好一切。它內建的螢幕時間功能，讓你更容易保護孩子免於沉迷手機。
透過 Apple 的螢幕時間功能，你可以獲得孩子手機活動的完整報告。你可以清楚知道他們花了多少時間在社交媒體或網頁瀏覽器上。最後，你可以設定應用程式限制和無屏幕時間。
優點
- 無需安裝任何應用程式
- 免費且易於使用
弊端：
- 僅適用於 iOS 12 或更新版本
- 無位置追蹤功能
5.家庭連線螢幕時間追蹤器
Google 的 Family Links 主要是針對 Android 裝置開發，但也適用於 iOS 11 及更高版本。使用 Family Links，您可以在睡前完全封鎖孩子的裝置。您也可以使用「每日限制」功能設定允許孩子使用螢幕的時間。
優點
- 螢幕時間追蹤器免費提供
- 可讓您隱藏某些應用程式
弊端：
- 13 歲以上的兒童可自行管理 Google 帳戶
- 它無法防止您的孩子看到不適當的內容
6. 螢幕時間應用程式
Screen Time 是一款易於使用的應用程式，非常適合尋求簡單螢幕管理解決方案的家庭。它可讓家長設定每日螢幕限制、遠端批准新的應用程式安裝，以及管理多部裝置的應用程式存取。
此應用程式支援以獎勵方式延長螢幕時間，作為完成家務或家庭作業的獎勵。Screen Time 還提供詳細的活動記錄，協助家長瞭解孩子使用裝置的習慣，並有效管理他們的數位接觸。
最佳螢幕時間應用程式是
現在您至少知道 6 款螢幕時間控制應用程式。是的，它們各有利弊。但當關係到您孩子的安全時，您要確保自己挑到最好的應用程式。
Eyezy 就是它，原因就在這裡。除了螢幕時間控制之外，您還可以獲得訊息、位置和社交媒體追蹤。這還不是 Eyezy 的全部驚人功能。您只要親自看看就知道了。
